彩虹鱼“青少年 科学运动 健康成长”系列讲座第二期开播

　　6月4日晚19：30，由《中国企业报》中企视讯与彩虹鱼青少年健康成长促进中心、上海彩虹鱼康复中心、杭州彩虹鱼康复医院联合打造的“以奥运之力赋能家长的‘青少年科学运动健康成长’系列讲座”第二期在中企视讯开播。本期直播主题为《长出大长腿：怎样运动促进腿骨生长？》，除了每期都可以见面的彩虹鱼康复医院（上海杭州）的专家们之外，还特别邀请耀中耀华教育的副行政总裁（K-12教育）陈昕生、上海耀中外籍人员子女学校（浦东校区）华籍校长俞珉和学生Andy与其母亲共同参与，一起探讨“长出大长腿”背后的秘密。

　　上期节目中孟庆宇告诉大家，“长高最有效的运动方式就是跳跃。”本期节目她将从“有效的跳跃让运动长高更靠谱”“介绍让孩子又高又好看又不受伤的‘生物力线’”“关于‘生物力线’纠正性训练的案例分享”“总结”四个方面展开。“并不是每一种跳跃都有效。”孟庆宇表示，不同的跳跃方式对骨骺的不同部位的刺激各不相同，例如：开合跳可以刺激骨骺的内侧；跳房子更多刺激膝盖骨骺的中心部位；向前跳则能够刺激骨骺的前后鼓。借由这些不同跳跃的动作，才能让膝盖骨骺全方面都得到刺激，促进长高。此外，有效的跳跃也需要达到对骨骺一定的冲击力，才能给予骨骺有效的刺激，促进骨骼的延长和骨质的硬化。

　　在医学上，使跳跃有效的前提是拥有良好的“生物力线”，孟庆宇用一种通俗易懂的方法解释了这个名词，“想象有一条铅垂线从头顶一路垂到脚底。”她表示，即使孩子去尝试各种各样的跳跃方式，但如果自身的“生物力线”是歪的，对于长高的效果就会大打折扣，也容易有损伤关节的风险。

　　生物力线会通过人体的各个主要关节，如：肩关节、髋关节、膝关节及踝关节等，当孩子的生物力线不良时，就会造成身体不平衡的情况。孟庆宇表示，许多家长会来医院，希望找到孩子坐不正、站不直的原因，其实这就是生物力线不良带来的影响。孟庆宇提起了自己和团队今年年初做的一项调查，她们来到一所学校，给600多名中小学生做身体检查，结果显示，体态不良的比例竟然高达83%，也就是说每10个学生里面有超过8个存在体态不良的情况。除此以外，腿型不正也超过1/3。这些数据远远超出了团队的预期，也让孟庆宇意识到分享“生物力线”重要性迫在眉睫。

　　生物力线的问题，尤其是下半身，在孩子4岁时家长就应当重视。孟庆宇分享了自己为一名12岁孩子治疗O型腿的案例。除了常规的关节运动纠正之外，她还特别给孩子进行长高训练。

上海耀中外籍人员子女学校（浦东校区）学生Andy和其母亲

　　Andy是来自上海耀中外籍人员子女学校学生，除此之外，他还是上海市多项滑雪赛事的冠军。Andy妈妈分享了关于他的“冠军成长之路”。妈妈说，Andy曾经是一个“躺平少年”。“他的运动成绩一直都很差，任何运动比赛都是倒数的水平。但他也很幸运，耀中耀华给了他一个轻松快乐的成长环境。”Andy说：“即使我的运动成绩很差，朋友们也不会嘲笑我，大家都很积极地邀请我参加各种活动。”妈妈表示和彩虹鱼康复的相遇是改变Andy的契机，“我在他身上看到了一种科学的运动方式，不同于以外‘头脑简单，四肢发达’的苦练傻练，彩虹鱼一直在用一种科学、精准的运动帮助Andy进步和成长。”

　　作为一名拥有多年教学经验的教育者，俞珉分享了耀中耀华关于体育教育的三个层次：第一是通过体育来培育学生的人格，包括了他们的自我管理能力、意志力、团队合作能力及领导力；第二是发展学生的运动技能；第三是培养身心健康具有社会适应力的孩子。她表示，学校的老师既有新西兰国家级足球教练，也有曾经参加英国青少年花样滑冰的亚军选手，更有获得世界职业排名的高尔夫球选手，在希望这些老师在把运动技能带给学生的同时，更能带给学生们对于体育的热爱与坚持，帮助孩子们体会体育运动所带来的乐趣，从而树立一种积极健康的人生观。本期节目特别邀请耀中耀华学校的老师和学生共同参与。陈昕生表示，今年正值耀华教育成立90周年，一直以来学校都十分重视体育。她认为体育不仅可以帮助学生保持健康、增强自信，还对脑力发展有极大的促进作用。“目前，体育运动科学和健康管理已经成为一种职业发展现象，我希望耀中耀华的学生也要往这个方面发展，不能落后。耀中耀华与彩虹鱼运动康复深度持续合作，将帮助学校科学化、系统化地将体育与健康的理念贯彻到学校、老师、学生和家长”。

　　运动就像阳光、空气和水，是孩子健康成长的原动力，促进青少年参与体育运动，不仅需要学校的支持，家长的配合、教体部门的协同发展，也需要像彩虹鱼康复这样的专业机构群策群力。本次“以奥运之力赋能家长的‘青少年科学运动健康成长’系列讲座”共分为5期，并邀请服务中国奥运健儿、获得国家体育总局“国家级示范项目”的彩虹鱼康复医院运动医学专家，共同揭开青少年科学运动的奥秘。彩虹鱼希望通过动静结合的方式，守护孩子健康成长。